Albert Ellis (Pittsburgh, 27 de septiembre de 1913-Manhattan, 24 de julio de 2007) fue un psicoterapeuta cognitivo estadounidense que desarrolló la terapia racional emotiva conductual (TREC) a partir de 1955. Fue fundador y presidente emérito del Albert Ellis Institute, en la ciudad de Nueva York. Llegó a ser considerado el segundo de los psicoterapeutas más influyentes de la historia (por delante de Sigmund Freud, que ocupó el tercer puesto; el primero fue Carl Rogers), según una encuesta distribuida en 1982 entre profesionales de la psicología de EE. UU. y Canadá.[2] El mismo año de la muerte de Ellis, Psychology Today le calificó como el «más importante psicólogo vivo».
Frases selecionadas de Albert Ellis ¿Sabes como continúan?
Albert Ellis sobre Cambio:
La gente entendió lo que les molestaba, pero apenas hicieron nada para cambiar....
Albert Ellis sobre Trabaja:
Si algo es irracional, significa que no funcionará. Suele ser poco realista....
Albert Ellis sobre Bien:
Supongamos que alguien abusó de ti sexualmente. Aún tenía una opción, aunque no muy buena, sobre ...
Albert Ellis sobre Escuchando:
Escribí varios artículos criticando el psicoanálisis, pero los analistas no escucharon mis objeciones. Así que finalmente ...
Frases De Albert Ellis
Todas las frases de Albert Ellis ordenadas alfabéticamente:
Albert Ellis sobre Yo mismo:
Al no preocuparme demasiado por lo que la gente piensa, puedo pensar por mí mismo y propagar ideas que a menudo son impopulares. Y lo consigo.
Albert Ellis sobre Guerra:
Como resultado de mi filosofía, ni siquiera estaba molesto por Hitler. Estaba dispuesto a ir a la guerra para derribarlo, pero no lo odiaba. Odiaba lo que estaba haciendo.
Albert Ellis sobre Personas:
Consigo que la gente se acepte a sí misma incondicionalmente, sin importar si su terapeuta o alguien los ama o no.
Albert Ellis sobre Futuro:
Creo que el futuro de la psicoterapia y la psicología está en el sistema escolar. Necesitamos enseñarle a cada niño cómo rara vez se molesta seriamente a sí mismo y cómo superar la perturbación cuando ocurre.
Albert Ellis sobre Pensar:
Creo que es injusto, pero como humanos falibles y jodidos tienen derecho a ser injustos, esa es la condición humana.
Albert Ellis sobre Yo mismo:
Empecé a llamarme terapeuta racional en 1955, más tarde utilicé el término racional emotivo. Ahora me llamo a mí mismo un terapeuta racional de comportamiento emotivo.
Albert Ellis sobre Depresión:
En gran parte construiste tu depresión. No te fue dado. Por lo tanto, puedes deconstruirlo.
Albert Ellis sobre Escuchando:
Escribí varios artículos criticando el psicoanálisis, pero los analistas no escucharon mis objeciones. Así que finalmente lo dejé después de practicarlo durante seis años.
Albert Ellis sobre Eficiencia:
Freud tenía un gen para la ineficiencia y creo que yo tengo un gen para la eficiencia.
Albert Ellis sobre Mujeres:
Había utilizado la terapia ecléctica y la terapia conductual en mí mismo a la edad de 19 años para superar mi miedo a hablar en público y a acercarme a las mujeres jóvenes en público.
Albert Ellis sobre Mundo:
Hay tres deberes que nos frenan: debo hacerlo bien. Debes tratarme bien. Y el mundo debe ser fácil.
Albert Ellis sobre Amor:
La aceptación no es amor. Amas a una persona porque tiene rasgos adorables, pero aceptas a todos solo porque están vivos y son humanos.
Albert Ellis sobre Mujer:
La autoestima es la mayor enfermedad conocida por el hombre o la mujer porque es condicional.
Albert Ellis sobre Cambio:
La gente entendió lo que les molestaba, pero apenas hicieron nada para cambiar.
Albert Ellis sobre Bien:
Las creencias racionales nos acercan a obtener buenos resultados en el mundo real.
Albert Ellis sobre Hora:
Las personas podrían decidir racionalmente que las relaciones prolongadas requieren demasiado tiempo y esfuerzo y que preferirían hacer otro tipo de cosas. Pero la mayoría de la gente tiene miedo al rechazo.
Albert Ellis sobre Cambio:
Le enseñamos a la gente que se molesta a sí misma. No podemos cambiar el pasado, así que cambiamos la forma en que la gente piensa, siente y se comporta hoy.
Albert Ellis sobre La vida:
Los mejores años de tu vida son aquellos en los que decides que tus problemas son tuyos. No le echas la culpa a tu madre, a la ecología o al presidente. Uno se da cuenta de que el control de su propio destino.
Albert Ellis sobre Enfadado:
Muchos psicoanalistas se negaron a dejarme hablar en sus reuniones. Fueron excepcionalmente vigorosos porque yo había sido analista anteriormente y estaban muy enojados con mi vuelo de la cooperativa.
Albert Ellis sobre Pensamiento:
Pensé tontamente que el psicoanálisis freudiano era más profundo e intensivo que otras formas de terapia más directivas, así que me entrené y lo practiqué.
Albert Ellis sobre Trabaja:
Si algo es irracional, significa que no funcionará. Suele ser poco realista.
Albert Ellis sobre Bien:
Supongamos que alguien abusó de ti sexualmente. Aún tenía una opción, aunque no muy buena, sobre qué decirse sobre el abuso.
Albert Ellis sobre Amor:
Tuve una gran cantidad de casos de sexo y amor en los que la gente estaba absolutamente devastada cuando alguien de quien estaban enamorados compulsivamente no los amaba. Se estaban matando de ansiedad y depresión.